wyolady- Журнал, 21 мар 16

Параметры Пользователя wyolady | < Предыдущая Запись |Следующий >

sigh... I am way too easily derailed.... here I go again.... routine, I must learn to stick to my routine! On another note - had a great time off for spring break!

106,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 42,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2016:

1108 ккал

Жир: 38,17г | Белк: 62,49г | Углев: 132,83г. Завтрак: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Lucerne Liquid Egg Whites, Culver's American Cheese (Slice), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. Обед: Tai Pei Chicken Fried Rice, Girl Scout Cookies Thin Mints, Kroger Greek Nonfat Yogurt - Pineapple Spinach Kiwi, Frieda's Cara Cara Oranges, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

As long as you don't give up...focus is crucial. Logging and "Shaking" helps a lot!!!

21 мар 16 написано членом: FloridaAngel

I'm right there with you and just trying to maintain is so hard. You can do this. Remember we didn't put it all on at once and it won't come off that way. Some weeks will send the scale in a direction we don't want it to go, but we will just keep on trying.... You CAN do this!

22 мар 16 написано членом: MariamB2016


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wyolady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wyolady- Журнал, 21 мар 16

Оставить свой Комментарий

wyolady-Изменение Веса