Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cstout30
Журнал
21 мар 16
cstout30- Журнал, 21 мар 16
Параметры Пользователя cstout30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight went up. I'm suspecting it is water retention. Extremely sore. Have degenerative disk problems in my back and neck. Over did the work thing last weekend and I have been paying for it since. Cut down 11 or 12 big pine trees by myself and cut them up and stacked them within a few days. It was a lot. I hope the water weight goes down and I see some loss again.
111,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2016:
1602 ккал
Жир: 47,82г | Белк: 104,93г | Углев: 188,46г.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee.
Обед:
Mayonnaise, Red Delicious Apples, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, American Cheese, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Spinach, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Ужин:
Chili Con Carne with Beans.
Перекус/Другое:
Apples, Cheerios.
подробнее ...
4524 ккал
Упражнение:
Покрасить - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Пресс - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cstout30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю