Danalogv- Журнал, 21 мар 16

Параметры Пользователя Danalogv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2016

51,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2016:

1688 ккал

Жир: 59,96г | Белк: 154,13г | Углев: 84,55г. Завтрак: JLC Творог Зерненый 4%. Обед: Тыквенные Семечки, Запеченые Овощи, Куриное Филе Вареное, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Ужин: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Свежих Овощей, Тушеные Овощи, Судак Отварной, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Запеченые Овощи, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Бодифлекс - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danalogv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danalogv- Журнал, 21 мар 16

Оставить свой Комментарий

Danalogv-Изменение Веса