Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
21 мар 16
Mcvalla- Журнал, 21 мар 16
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2016
63,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2016:
1606 ккал
Жир: 65,23г | Белк: 66,47г | Углев: 197,57г.
Завтрак:
Свекла Вареная, Капучино, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные.
Обед:
Agama Тигровая Креветка, Сливочный Сыр, Хлеб, Овощи Гриль, Шницель Куриный.
Ужин:
ВкусВилл Живые Фрукты, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Шелковица с Памира с Инжиром.
Перекус/Другое:
Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Киви, Банан, Яблоко.
подробнее ...
1927 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю