DMZur- Журнал, 20 мар 16

Went to church afterward had my normal Sunday breakfast McDonald's oatmeal with fruit. Went shopping to get mint extract to make a spray for ants. Mixed 1/4 tsp. of mint extract with 1/2 a cup water in small spray bottle. Sprayed the window sill and cabinet top around. Looks like it did the trick; didn't see any ants after I sprayed. Read Sunday paper and relaxed for rest of day.

---

1381 ккал

Жир: 49,54г | Белк: 50,11г | Углев: 176,01г.   Завтрак: McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal, Regular Coffee. Ужин: Clover Valley Original Potato Sticks, Tap Water, Benner Green Tea Citrus Flavored, Lawry's Lemon Pepper, Venison/Deer Steak, Brown Sugar, Sweet Potato, Happy Harvest French Style Green Beans. Перекус/Другое: Sundae Shoppe Ice Cream Bar, Friendly Farms Light Sour Cream, Prairie Farms Dairy French Onion Dip, Great Value Bite Size Tortilla Chips. подробнее ...

3616 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...