Mirej- Журнал, 11 ноя 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2009

61,7 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2009:

1211 ккал

Жир: 44,81г | Белк: 58,69г | Углев: 133,94г. Завтрак: french vanilla coffee, neilson milk, neilson milk 1%, Swedish style light rye bread, egg. Обед: Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Ужин: hawaiian pizza. Перекус/Другое: Trail Mix Chewy Granola Bars, Silhouette 0 m.f., fat free sour cream, baby carrots. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Cardio - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 11 ноя 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса