allegrasi- Журнал, 20 мар 16

Параметры Пользователя allegrasi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2016

53,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2016:

834 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 31,26г | Углев: 103,82г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Yumurta, Salça, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Ekmecik Köy Ekmeği. Обед: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Ужин: Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein). Перекус/Другое: Yoğurt, Lay's Klasik. подробнее ...

1395 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allegrasi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allegrasi- Журнал, 20 мар 16

Оставить свой Комментарий

allegrasi-Изменение Веса