Kat1953- Журнал, 19 мар 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2016

111,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2016:

1762 ккал

Жир: 137,29г | Белк: 102,85г | Углев: 25,71г. Завтрак: Half and Half Cream, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Butter (Salted), Cooked Spinach (from Fresh), Kroger Jumbo Eggs. Обед: Kroger Jumbo Eggs, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade. Перекус/Другое: Half and Half Cream. подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 19 мар 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса