Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gritziar
Журнал
19 мар 16
Gritziar- Журнал, 19 мар 16
Параметры Пользователя Gritziar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Increíble! Cuando vi la báscula no daba crédito!!! 1 kg en una semana y sin darme cuenta, incluso pensé q está semana me iba a estancar. No he hecho nada especial. He dejado el ayuno porque un día tuve el azúcar bajo y me asuste, ahora desayuno y picoteo algo d merienda, poco, controlando algo. Lo cierto también es q he empezado a leer un libro sobre nutrición q me tiene enganchadsima y promete, "La gran mentira d la nutrición " d Carlos Abehsera, alguien lo ha leído? Opiniones? Sino os lo recomiendo muchísimo
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2016:
1422 ккал
Жир: 49,67г | Белк: 61,27г | Углев: 187,56г.
Завтрак:
Bizcocho de Mantequilla, Mercadona Queso Tetilla, Té (Infusión), Azucarera Azúcar Blanco, Leche Entera.
Обед:
Mayonesa Light, Patatas Cocidas, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel.
Ужин:
Hacendado Pan de Molde Blanco, Dulce de Membrillo, Mercadona Queso Tetilla, Danone Yogur Natural, Fresas.
Перекус/Другое:
Plátano, Bonarea Bizcocho Yogur.
подробнее ...
2312 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Enhorabuena por el esfuerzo y la redución. No lo he leído , pero me lo apunto.
20 мар 16 написано членом:
borjasoria
Gracias Borja!
21 мар 16 написано членом:
Gritziar
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gritziar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю