Danalogv- Журнал, 19 мар 16

Параметры Пользователя Danalogv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2016

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2016:

1686 ккал

Жир: 60,78г | Белк: 84,54г | Углев: 211,06г. Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Чернослив, Овсяные Хлопья, Очищенные Семена Подсолнечника, Кокос. Обед: Коммунарка Минский Грильяж, Семга Запеченная, Салат из Свежих Овощей, Картошка Печеная, Семга Слабосоленая. Ужин: Печенья, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Миндаль, Творожная Запеканка без Сахара, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, JLC Бифидок 2,5%. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Бодифлекс - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danalogv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danalogv- Журнал, 19 мар 16

Оставить свой Комментарий

Danalogv-Изменение Веса