Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2016
|
134,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 21,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1681 ккал
|
Жир: 60,57г | Белк: 85,06г | Углев: 205,55г.
Завтрак: Irish Soda Bread, Water (Bottled), Coffee, Granulated Sugar, Whole Milk, Hard-Boiled Egg. Обед: White House White Distilled Vinegar, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Hooters Hot Wing Sauce, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Bush Brothers Original Baked Beans, Chicken Wing (Skin Eaten), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Cherry Cobbler, Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt. подробнее ...
|
|
3477 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Moonfairie-Изменение Веса
|
