irina_live- Журнал, 18 мар 16

Параметры Пользователя irina_live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2016

65,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2016:

1170 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 130,10г | Углев: 59,17г. Завтрак: Зеленое Яблоко, Икра Щуки, Сырко Мягкий Сыр, Яйцо, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом. Обед: Questbar White Chocolate Raspberry, Куриное Филе, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо, Сливочное Масло. Ужин: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Сыр с Плесенью, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Белая Дача Сочная Морковь, Белая Дача Сладкая Свекла, Зеленый Листовой Салат, Вино Красное Сухое, Сибас. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_live- Журнал, 18 мар 16

Оставить свой Комментарий

irina_live-Изменение Веса