Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aaerdal
Журнал
17 мар 16
aaerdal- Журнал, 17 мар 16
Параметры Пользователя aaerdal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2016
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2016:
1334 ккал
Жир: 65,21г | Белк: 50,35г | Углев: 138,28г.
Завтрак:
Çavdar Ekmeği, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Обед:
Pırasa Yemeği, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Mercimek.
Ужин:
Türlü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı.
Перекус/Другое:
Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Simbat Beyaz Leblebi, Süt, Badem, Ayran, Buono Bitter Çikolata.
подробнее ...
1830 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 3 минуты, Кардио - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aaerdal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю