mysize10- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

83,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

745 ккал

Жир: 45,43г | Белк: 51,38г | Углев: 38,07г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Chopped Onions, Hard-Boiled Egg, Spinach. Обед: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Green String Beans. Ужин: World Catch Wild Salmon, Cooked Kale (from Fresh). Перекус/Другое: Claussen Dill Pickle Spears, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса