Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shawn Murphy
Журнал
16 мар 16
Shawn Murphy- Журнал, 16 мар 16
Параметры Пользователя Shawn Murphy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back on the wagon.
96,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2016:
2548 ккал
Жир: 223,06г | Белк: 102,51г | Углев: 35,87г.
Завтрак:
Keto Fuel Vanilla (1/4 Cup MCT, 1/2 Cup Olive Oil).
Обед:
Fresh Pork Sausage, Cabbage, Kraft Mayo, Ralphs Crispy Fried Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Avocados.
Ужин:
Almonds, Lindsay Green Olives.
Перекус/Другое:
Half and Half Cream, Coffee.
подробнее ...
2746 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shawn Murphy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю