Умка Умистая- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя Умка Умистая | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

67,7 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

1051 ккал

Жир: 43,77г | Белк: 78,54г | Углев: 89,01г. Завтрак: Мандарины, Легион Печенье Ленинградское, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Чай, Яйцо Куриное. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 40 минуты, Спортзал - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Умка Умистая-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Умка Умистая- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

Умка Умистая-Изменение Веса