MalcolmGB- Журнал, 15 мар 16

Параметры Пользователя MalcolmGB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Comfortably dropping 100-200gms /day

83,9 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2016:

1131 ккал

Жир: 37,28г | Белк: 53,94г | Углев: 149,86г. Завтрак: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Muesli, Uncle Tobys Plus, Green Tea, Bananas. Обед: Vitastic Sorj Lite Wholemeal Wraps, Avocado, Chicken Breast, Tomatoes. Ужин: Greek Yoghurt, Apples, Masterfoods Tomato Sauce, Green String Beans, Potatoes (Flesh, without Salt, Baked), Coles Beef Sausage. Перекус/Другое: Nobbys Salted Peanuts, Oranges. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MalcolmGB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MalcolmGB- Журнал, 15 мар 16

Оставить свой Комментарий

MalcolmGB-Изменение Веса