Ir_gra- Журнал, 15 мар 16

Параметры Пользователя Ir_gra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2016

100,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2016:

2458 ккал

Жир: 148,00г | Белк: 114,54г | Углев: 175,21г. Завтрак: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Обед: Котлета Свиная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Ужин: Голубцы, Бисквитный Двор Торт Творожный, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Салат Мимоза. Перекус/Другое: Termer Черника Сушеная, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. подробнее ...

3394 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ir_gra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ir_gra- Журнал, 15 мар 16

Оставить свой Комментарий

Ir_gra-Изменение Веса