ChertoFFka13- Журнал, 15 мар 16

быц!
в дневник питания сегодня лучше не смотреть((( забыла пакет с едой в холодосе дома((( повезло, что сегодня девчонки, кто с тортом, кто с самсой...

"Ох, Не бережёте Вы себя Юрий Венедиктович, всё о России думаете..."
пока сидела без работы, график тренировок был мне понятен - трени были дневные, ну и собственно с питанием тоже было более-менее понятно.

что делать сейчас? трени у меня в будни с 21:00 до 22:00, плюс дорога, туда-сюда.
Стоит ли чего-нибудь заточить после? и если стоит, то что? я просто уверена (зная себя), что в 11 вечера мне точно совсем не будет хотеться жрать!)

псы: - Люся, что-то я не вижу твоих любимых джинсов.
- А я их выбросила.
- Почему?
- Я в них последнее время чувствовала себя пчелой.
- Как это?
- В жопе жало...

---

1444 ккал

Жир: 70,94г | Белк: 89,27г | Углев: 292,49г.   Завтрак: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом. Обед: Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Самса с Курицей. Ужин: Сыр Российский, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...