KerryReed- Журнал, 22 сен 11

Параметры Пользователя KerryReed | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have had a pretty good week this week. I think that I am getting a handle on my eating plan, I am doing much better at staying between 1000 and 1200 calories per day.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2011:

1093 ккал

Жир: 15,67г | Белк: 73,00г | Углев: 181,09г. Завтрак: Blackberries, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), cheerios. Обед: diced can potatoes, corn starch , bouillon chicken, vegetables mixed, chicken. Ужин: meijer low fat cottage cheese, Meijer roasted turkey, Wheat Bread, 2% milk singles reduced fat cheddar cheese. Перекус/Другое: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), great value corn flakes, Light Apple Turnover Yogurt. подробнее ...

3861 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KerryReed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KerryReed- Журнал, 22 сен 11

Оставить свой Комментарий

KerryReed-Изменение Веса