Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skirch97
Журнал
09 ноя 09
skirch97- Журнал, 09 ноя 09
Параметры Пользователя skirch97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am determined! I will lose 5 pounds for the month of November! I went lunch shopping, since that has been my downfall, and got healthy (fruit) snacks and Smart Ones. Last week I challenged myself to:
1) limit soda to 3 per week! -SUCCESS
2) eat within my points range (using flex points if necessary)-OVER SLIGHTLY
3) keep the scale going down rather than up, down, up, down! SUCCESS
4) exercise at least 4 times per week! SUCCESS
I'm challenging myself again for these items and I will succeed!
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2009:
1203 ккал
Жир: 47,30г | Белк: 45,40г | Углев: 154,46г.
Завтрак:
coke, cool ranch doritos.
Обед:
water, lettuce, olive garden salad dressing.
Ужин:
tea, sour cream and onion chips, buns, italian beef.
Перекус/Другое:
peanut butter cup, banana.
подробнее ...
2119 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skirch97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю