Yafreaka- Журнал, 14 мар 16

Параметры Пользователя Yafreaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2016

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2016:

1197 ккал

Жир: 66,94г | Белк: 84,07г | Углев: 63,06г. Завтрак: Egg, Jones Dairy Farm Turkey Sausage Links, Sugar, Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Coffee, Nature's Promise Organic Gala Apples, Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles. Обед: Avocados, Jack in the Box Southwest Chicken Salad no dressing/no corn sticks, Jack in the Box Creamy Southwest Dressing. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Mann's Sunny Shores Broccolini, Baked or Broiled Salmon. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

No loss is better than a gain...

14 мар 16 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yafreaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yafreaka- Журнал, 14 мар 16

Оставить свой Комментарий

Yafreaka-Изменение Веса