Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2016
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 39,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2832 ккал
|
Жир: 158,25г | Белк: 108,22г | Углев: 252,50г.
Завтрак: Tostitos Medium Salsa, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Food Club Large Egg. Обед: Green Giant Valley Fresh Steamers Chopped Broccoli, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), American or Cheddar Imitation Cheese. Ужин: Tortilla Corn Chips, Chicken Nuggets, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Ball Park Beef Frank, Quesadilla with Meat and Cheese. Перекус/Другое: 365 Veggie Straws, Skittles Original (Fun Size), Savoritz Wheat Round Crackers, Cheddar Cheese, Venison/Deer Jerky, Harry London Buckeyes (Package. подробнее ...
|
|
2235 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Вождение - 4 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
14 мар 16 написано членом: jessberry
|
Hey! Nice loss - you changed something and are on the move again!
14 мар 16 написано членом: HCB
|
YES, hopefully i can keep on rolling. changed how much i am eating.
14 мар 16 написано членом: gswizzle
|
14 мар 16 написано членом: HCB
|
14 мар 16 написано членом: Sarah1950
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
