cisnottrans- Журнал, 22 сен 11

Параметры Пользователя cisnottrans | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2011

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2011:

2524 ккал

Жир: 70,01г | Белк: 161,42г | Углев: 242,90г. Завтрак: Triple Omega, Glucosamine with MSM, Daily Multi, 100% Whole Grain Oatmeal, Espresso. Обед: Soy Sauce, Bell Peppers, Onions, Vital Wheat Gluten, Seitan, Cooked Kale (from Fresh). Ужин: Raspberry Jam, Pinkberry, White Wine, White Rice, Noodles, Pork Shoulder, Lamb, Shrimp, Fried Dumpling. Перекус/Другое: Red Wine, Blackberries, fage. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cisnottrans-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cisnottrans- Журнал, 22 сен 11

Оставить свой Комментарий

cisnottrans-Изменение Веса