bodders- Журнал, 12 мар 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016

55,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

2044 ккал

Жир: 78,84г | Белк: 77,12г | Углев: 246,91г. Завтрак: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans. Обед: Sainsbury's Vegetable Spring Rolls. Ужин: Subway 6" Chicken Breast. Перекус/Другое: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Tunnock's Tea Cakes, Walkers Mix Ups, Tea with Milk. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 12 мар 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса