Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2295 ккал
|
Жир: 92,92г | Белк: 95,97г | Углев: 278,58г.
Завтрак: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Обед: Motta Colomba, Coop Clementine, Arance, Tonno Fresco, Pane Comune, Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Spaghetti alle Vongole. Ужин: Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato. подробнее ...
|
|
2197 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 47 минуты, Велотренажёр - 7 минуты, Nordic Walking - 20 минуты, Чтение - 50 минуты, Сидеть - 45 минуты, Спать - 9 часа и 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Супермаркет Торговый - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 26 минуты, Стоять - 40 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
|
|
