reinventingme- Журнал, 22 сен 11

Параметры Пользователя reinventingme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2011

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2011:

982 ккал

Жир: 61,90г | Белк: 81,53г | Углев: 23,32г. Завтрак: half and half, tomato, cheddar cheese, margarine, white toast, sweet n low, decaf coffee, sausage patty, bacon, cubed ham, mushrooms, egg. Обед: water, mild salsa tostitos, bbq pork rinds. Ужин: baked chicken breast, romaine lettuce. Перекус/Другое: vitamin water zero, cherry coke zero. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reinventingme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reinventingme- Журнал, 22 сен 11

Оставить свой Комментарий

reinventingme-Изменение Веса