Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gritziar
Журнал
12 мар 16
Gritziar- Журнал, 12 мар 16
Параметры Пользователя Gritziar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pues esto funciona!!! Q emoción! Bendito Marcos d Fitness Revolucionario!!!
D todas formas, he de ser sincera. El ayuno d 16h lo he llevado bien, sin hambre hasta esta semana q tuve un bajón d azúcar, aunque creo q debido a la falta d sueño, no hay una sola noche q pueda dormir completa y no tengo forma d solucionarlo, así q ahora desayunaré, pero voy a intentar hacer solo 3 comidas/día y no pasar d las 1200 cal. Con permiso dl día d mañana q los q no me dejan dormir cumplen dos añitos!
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2016:
1265 ккал
Жир: 40,54г | Белк: 55,26г | Углев: 177,65г.
Завтрак:
Hacendado Pan de Molde Blanco, Té (Infusión), Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco.
Обед:
Hacendado Pan de Molde Blanco, Naranjas, Huevo Cocido, Judías Verdes.
Ужин:
DIA Crackers Saladas, Kefir, Manzana, Dulce de Membrillo, Mercadona Queso Tetilla.
Перекус/Другое:
Fresas, Peras, Kefir.
подробнее ...
2429 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 41 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gritziar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю