Siyanie- Журнал, 12 мар 16

Параметры Пользователя Siyanie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016

73,3 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

1859 ккал

Жир: 40,70г | Белк: 104,42г | Углев: 277,07г. Завтрак: Яблоки, Морковь, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Обед: Морковь, Останкино Сметана 10%, Куриный Суп, Изюм, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Ужин: Останкино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Виноград, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siyanie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siyanie- Журнал, 12 мар 16

Оставить свой Комментарий

Siyanie-Изменение Веса