Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brucemcguigan
Журнал
11 мар 16
brucemcguigan- Журнал, 11 мар 16
Параметры Пользователя brucemcguigan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another very successful week of counting calories and watching portion size very close. At first it was like a daily nightmare and now it is becoming more and more natural. Eating greens all the time with my meals has really helped also, still get the urges in the evenings, found out a nice cup of hot green tea helps with that. Just like everything in life it is one step at a time, we did not start running the minute we were born, we had to take every thing one step at a time. Thank you FS friends for all the support.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2016:
722 ккал
Жир: 15,14г | Белк: 42,57г | Углев: 111,42г.
Завтрак:
Wheat or Cracked Wheat Bread, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Great Value Light Nonfat Yogurt, Blueberries.
Обед:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Progresso Light Chicken Corn Chowder.
Ужин:
Winter Squash, Broccoli, Hunt's Diced Petite Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken.
Перекус/Другое:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
подробнее ...
3938 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
I love my green tea - really seems to help suppress hunger for me.
11 мар 16 написано членом:
HCB
same here about the tea. I can't imagine a day without it!
11 мар 16 написано членом:
Mistybenner
Yes I lived in Japan for 10 years, I really got hooked on it.
11 мар 16 написано членом:
brucemcguigan
Every month down is a month in the right direction, looks like you're finding your way!
11 мар 16 написано членом:
Steven Lloyd
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brucemcguigan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю