Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brxno
Журнал
11 мар 16
brxno- Журнал, 11 мар 16
Параметры Пользователя brxno
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Não iniciei a LCHF, adiei pra próxima segunda, mas ainda estou meio com um pé atrás por conta de alguns aspectos, especialmente em relação a certos nutrientes. Vou continuar pesquisando.
109,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2016:
3034 ккал
Жир: 122,47г | Белк: 92,02г | Углев: 395,40г.
Обед:
Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Branco.
Перекус/Другое:
Brigadeiro, Coxinha de Festa, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Integral, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Pão Branco.
подробнее ...
2667 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
olha tb tava assim, fiz uma semana certinho depois desencanei , o melhor é diminuir mas não ficar neorotico , aprendi que oq vale é a alimentação que vai levar pra vida toda, e ter prazer noque se come, que no meu caso não gostei de comer tantos ovos e gorduras, e sem as frutas q acho tão necessarias pro corpo, boa sorte
11 мар 16 написано членом:
maryjayne1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brxno-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю