dricdolphin- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя dricdolphin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016

79,9 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

1876 ккал

Жир: 60,62г | Белк: 89,89г | Углев: 218,70г. Завтрак: Aveia, Leite Integral. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Brócolis, Cenouras (Congelado), Repolho, Brahma Cerveja Zero, Camarão no Forno ou Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Gelato Cioccolato Nero, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza Marguerita. Перекус/Другое: Elegê Iogurte de Morango, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dricdolphin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dricdolphin- Журнал, 11 мар 16

Оставить свой Комментарий

dricdolphin-Изменение Веса