watomi- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя watomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016

64,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

2564 ккал

Жир: 96,44г | Белк: 98,77г | Углев: 323,52г. Завтрак: FruVita Jogurt Wiśniowy, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy. Ужин: Risotto z Kurczakiem, North Fish Ziemniaki Opiekane, Mleko z 2% Tłuszczu, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Tatarskim. Перекус/Другое: Gellwe Kisiel Frugo Pitahaja, Pomarańcze, Jabłko. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watomi- Журнал, 11 мар 16

Оставить свой Комментарий

watomi-Изменение Веса