sannysnoppy- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя sannysnoppy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

1844 ккал

Жир: 79,61г | Белк: 69,09г | Углев: 189,30г. Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Sodexo Asiatische Wok Pfanne mit Gemüse und Schweinefiletstreifen Dazu Basmatireis. Ужин: Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomaten, Gutfried Geflügelwurst, Hofburger Gouda Cremig Mild, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Vitalbrot. Перекус/Другое: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Banane, Krombacher Pils (Flasche), Kaffee mit Milch, Enerbio Honigwaffeln, Mandeln, Coca-Cola Coca-Cola Light, Fairglobe Bio Grüner Tee. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sannysnoppy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sannysnoppy- Журнал, 11 мар 16

Оставить свой Комментарий

sannysnoppy-Изменение Веса