Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olganegreba
Журнал
11 мар 16
Olganegreba- Журнал, 11 мар 16
Параметры Пользователя Olganegreba
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2016:
1604 ккал
Жир: 74,73г | Белк: 48,81г | Углев: 183,54г.
Завтрак:
Сибирская Клетчатка Клетчатка, Орехпром Коктейль Орехи Сухофрукты, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Каша Рисовая на Молоке.
Обед:
Овсяные Блинчики, Орехпром Коктейль Орехи Сухофрукты, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Магнит Яблоко, Обычные Блины, Овсяное Печенье Домашнее, Пискаревский Молоко 2,5%.
подробнее ...
2160 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olganegreba-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю