Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sladkiyzefirka
Журнал
11 мар 16
sladkiyzefirka- Журнал, 11 мар 16
Параметры Пользователя sladkiyzefirka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2016:
2841 ккал
Жир: 136,44г | Белк: 149,90г | Углев: 255,82г.
Завтрак:
Полет Миндальное Печенье, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной.
Обед:
Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Макароны по Флотски, Суп Овощной.
Ужин:
Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Сгущенка, Милава Творог Мягкий 4%, Бабаевский Шоколад Горький, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Миндаль, Банан, Mirel Торт Эстерхази.
подробнее ...
2987 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sladkiyzefirka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю