ta_logvinets- Журнал, 10 мар 16

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2016

62,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2016:

1383 ккал

Жир: 58,86г | Белк: 83,15г | Углев: 128,40г. Завтрак: Сахар, Чай, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Обед: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Пицца Домашняя. Перекус/Другое: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Пицца Домашняя, Аскопром Аскорбиновая Кислота. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 10 мар 16

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса