bodders- Журнал, 10 мар 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well I stayed the same and have a new goal to pass the bleep test for firefighters

56,0 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2016:

1479 ккал

Жир: 56,72г | Белк: 65,00г | Углев: 173,79г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Wetherspoon Chips, Heinz Baked Beans. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: KP Original Salted Peanuts, Cadbury Mini Eggs (9), Tea with Milk. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Карате - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 10 мар 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса