Farmercarolyn- Журнал, 21 сен 11

I'm feeling the same type of commitment and determination about weight loss that I experienced when I finally stopped smoking back in 1996. As then, I can't imagine going on as I have been in the recent past. I guess it can be chalked up to "the law of readiness." Yaaay for me!

---

1948 ккал

Жир: 86,42г | Белк: 53,07г | Углев: 229,40г.   Завтрак: banana, milk, Organic Flax Plus Granola Cereal, Organic Flax Plus Maple Pecan Crunch Cereal, sugar, coffee. Обед: ranch dressing, cucumber, grape tomatoes, salad greens, bread crumbs, ground pork, bell pepper, Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style). Ужин: frozen yogurt vanilla, plum, mayo, sprouted grain tortilla, White Zinfandel. Перекус/Другое: mixed nuts. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...