Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rambler747
Журнал
09 мар 16
rambler747- Журнал, 09 мар 16
Параметры Пользователя rambler747
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2016
178,7 кг
Потеряно до сих пор:
33,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
88,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2016:
1800 ккал
Жир: 53,64г | Белк: 114,49г | Углев: 216,05г.
Завтрак:
Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Apples, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement.
Обед:
Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing.
Ужин:
Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Texas Roadhouse Ribeye (10 oz).
Перекус/Другое:
Apples, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Progresso Light New England Clam Chowder, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peanut Butter.
подробнее ...
4554 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you! O hope I show some progress on my next weigh in...
09 мар 16 написано членом:
iulani
One more pound to 75 pounds lost!!!
09 мар 16 написано членом:
kpwcalories
So glad to see you heading in the right direction!
09 мар 16 написано членом:
wyolady
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rambler747-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю