FSales- Журнал, 09 мар 16

Параметры Пользователя FSales | < Предыдущая Запись |Следующий >

Não consegui preparar as minhas marmitas para a dieta. Preciso me organizar, fazer compras e cozinhar. Fico o dia inteiro fora de casa (7:00 às 23:30)... mas vou conseguir organizar tudo no final de semana. Por enquanto vou resistindo às porcarias, ao menos.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2016:

487 ккал

Жир: 4,94г | Белк: 47,06г | Углев: 63,65г. Завтрак: Caqui, Paulista Iogurte de Morango Integral. Обед: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Corre que da tempo sim, eu compro algumas coisas no horário de almoço, chego da faculdade as 00h, preparo minhas marmitas, meu frango grelhado, vou dormi as 1h para acordar as 7h.

09 мар 16 написано членом: Johny_Jon

gente...eu me inspiro em vcs...

09 мар 16 написано членом: lizguimaraes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FSales-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FSales- Журнал, 09 мар 16

Оставить свой Комментарий

FSales-Изменение Веса