pkgardner- Журнал, 20 сен 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2011

111,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2011:

1204 ккал

Жир: 16,62г | Белк: 103,92г | Углев: 163,36г. Завтрак: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, honey ham, Egg Beaters - Original, Bagel Thins - Everything. Обед: NATURES OWN HONEY WHEAT, Activia Light Raspberry Yogurt, Chunk Light Tuna in Water, Oikos Organic Greek Yogurt Plain 0% Fat, Bing Cherries. Ужин: chuck roast, cooked carrots, red potatoes. Перекус/Другое: Iced Frapp Coffee, carrots, Organic Pumpkin Cheddar Flatbread. подробнее ...

3515 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 20 сен 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса