Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pkgardner
Журнал
21 сен 11
pkgardner- Журнал, 21 сен 11
Параметры Пользователя pkgardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
FINALLY!!! Made my first mini-goal of 25 pounds down before my birthday (4 days early, yay!)
111,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2011:
1875 ккал
Жир: 65,91г | Белк: 80,92г | Углев: 257,84г.
Завтрак:
Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), GV Bran Flakes.
Обед:
Yogurt Parfait, 6" BLT, Cheddar Cheese.
Ужин:
PK's Chili, Premium Soup & Oyster Crackers.
Перекус/Другое:
pineapple, fresh, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Peeled Baby-cut Carrots.
подробнее ...
4341 ккал
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
That's wonderful. Twenty-five pounds is actually quite a lot of weight to have shed. That's miles of blood that your heart doesn't have to pump any more. A lot less pressure on your skeleton. Every ounce you shed counts. Good for you! That's a great birthday present for yourself.
21 сен 11 написано членом:
Fledgist
Yay!! I'm so happy for you! That is such a great accomplishment! Doing a happy dance for you!
21 сен 11 написано членом:
New MrsRando
Great job mom! You are doing wonderful with your weight loss!
26 сен 11 написано членом:
Nichole Patterson
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pkgardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю