Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
debrafrederick
Журнал
09 мар 16
debrafrederick- Журнал, 09 мар 16
Параметры Пользователя debrafrederick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
She shoots, she scores!!!!! Yes Yes Yes!!! Happy dance! It's not the whole 12 pounds but much better than I expected! Go Me!
103,9 кг
Потеряно до сих пор:
34,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2016:
1148 ккал
Жир: 103,61г | Белк: 29,97г | Углев: 21,74г.
Завтрак:
Skinnygirl Stevia Extract, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Vanilla Extract, Coffee, Unsalted Butter Stick, Egg.
Ужин:
Unsalted Butter Stick, Eckrich Skinless Beef Smoked Sausage, Cooked Green Cabbage.
подробнее ...
3685 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Стоять - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,8 кг за Неделю
33 Сторонников
Поддержка
Комментария
bad ass!
09 мар 16 написано членом:
TheLovelyMrsG
What?! Look at you setting the bar high!!! Great loss!
09 мар 16 написано членом:
Mousy1109
I think I found your 12lbs...It's somewhere on my left thigh...hahaha...Way to go!!! Congratz on the awesome loss!!!
09 мар 16 написано членом:
MPSARGE
Thanks guys! I'm a Happy Camper right now and Sarge I recall the last time you were here, you will be passing me up in no time! Here's to keeping to a steady downward trend!
09 мар 16 написано членом:
debrafrederick
I submitted a message will someone please help me Good wishes to everyone above.
09 мар 16 написано членом:
Muffuletta
Muffuletta you posted to your bio page, to submit a message to everyone for feedback, go to your journal entry link on the right hand side of the page and submit a journal entry, it will then post to the feed and others will be able to help and with your problem
09 мар 16 написано членом:
debrafrederick
I Knew you would do it!! Congratulations to you!
09 мар 16 написано членом:
wyolady
AWESOME !!!!!!
09 мар 16 написано членом:
HARLEYNICE3
Go you!
09 мар 16 написано членом:
Elizabeth_V
Yay - great!
09 мар 16 написано членом:
HCB
Wow!!
09 мар 16 написано членом:
Steven Lloyd
Great, congrats!
09 мар 16 написано членом:
warrenwinter
Well done 😊
09 мар 16 написано членом:
Purple Sage
Thanks ya'll feeling the love today!
09 мар 16 написано членом:
debrafrederick
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
debrafrederick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю