Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luismagh
Журнал
09 мар 16
luismagh- Журнал, 09 мар 16
Параметры Пользователя luismagh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
72,4
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2016:
3182 ккал
Жир: 154,67г | Белк: 157,72г | Углев: 292,54г.
Завтрак:
Hacendado Manzana y Plátano 100%Fruta, Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Queso de Cabra.
Обед:
Peras, Guiso de Lentejas, Jamón Serrano, Hacendado Aceitunas Verdes Manzanilla sin Hueso.
Ужин:
Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Cacahuetes Salados Secos Tostados, Hacendado Altramuces, Hemosa Solomillo de Cerdo, Hacendado Hogaza Rústica.
Перекус/Другое:
DIA Rosquillas con Azucar.
подробнее ...
2101 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luismagh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю