Yuli13- Журнал, 09 мар 16

Параметры Пользователя Yuli13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2016

89 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2016:

1373 ккал

Жир: 66,26г | Белк: 74,33г | Углев: 128,26г. Завтрак: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Ашан Хлеб Бородино, Несквик Какао. Обед: Колбаса Докторская, Щи Кислые, Ашан Хлеб Бородино, Чай. Ужин: Сыр Российский, Ашан Хлеб Бородино, Простой Йогурт. Перекус/Другое: Блинни Бон Блинчики с Вишней, Фрутилад С Апельсином и Брусникой, Камшат Котлеты Рыбные из Сазана, Хортекс Брокколи Смесь, Чай. подробнее ...

3637 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Уборка - 40 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuli13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuli13- Журнал, 09 мар 16

Оставить свой Комментарий

Yuli13-Изменение Веса