Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2016
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1624 ккал
|
Жир: 81,29г | Белк: 106,36г | Углев: 118,69г.
Завтрак: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, 2% Fat Milk, Torani Caramel Syrup, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelet or Scrambled Egg, Butter (Salted). Обед: Bel Gioioso freshly shredded parmesan cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Peloponnese Pitted Kalamata Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Laura Lynn Spanish Queen Olives stuffed with pimento, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Bush's Best Black Beans, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Lindsay Sliced Black Olives, Del Monte Diced Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond. подробнее ...
|
|
2066 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, running 4.5mph - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
