donandrews- Журнал, 07 мар 16

Параметры Пользователя donandrews | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting back to the program, so easy to fall off the wagon! D

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2016:

2049 ккал

Жир: 85,52г | Белк: 89,43г | Углев: 231,96г. Завтрак: Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's Sesame Bagel, Coffee with Sugar. Обед: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Meatless Egg Roll, White Rice, Western Family Thai Coconut Chicken Soup. Ужин: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Перекус/Другое: Freybe Power Stick. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Take the good with the bad Don...the good...net calorie numbers like today, cheers!!

07 мар 16 написано членом: Steven Lloyd

Thanks Steve! I am on it! D

09 мар 16 написано членом: donandrews

This first month is the hardest, old habits are hard to change, new habits haven't formed.

09 мар 16 написано членом: Steven Lloyd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donandrews-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donandrews- Журнал, 07 мар 16

Оставить свой Комментарий

donandrews-Изменение Веса