mysize10- Журнал, 07 мар 16

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

My workout buddy will be away for a week. This week will be all about ME inspiring MYSELF to get up and get busy, no lagging off. I'm looking forward to PUSHING MYSELF! Be well EVERYONE!

83,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2016:

774 ккал

Жир: 19,36г | Белк: 74,10г | Углев: 76,86г. Завтрак: Silk Very Vanilla Soymilk, Vega Protein & Greens. Обед: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Claussen Sauerkraut, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Gala Apples. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 07 мар 16

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса