Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2016
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3581 ккал
|
Жир: 117,28г | Белк: 117,31г | Углев: 499,19г.
Завтрак: Trader Joe's Hearts of Palm, Genji Ginger Miso Dressing, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Lime Juice, Safeway Light Thousand Island Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch to Go, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Boiled Egg, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Обед: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, KA-ME Chinese Style Hot Mustard, Mello Yello Mello Yello Zero (Bottle), Heinz Tomato Ketchup, Taco Bell Bean Burrito (No Cheese). Ужин: Krusteaz Corn Bread, Baked Beans, Hormel Vegetarian Chili, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Xagave Agave Nectar. Перекус/Другое: Little Brownie Bakers Do-Si-Dos Cookies, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Zucchini, Cadbury's Creme Egg (34g), Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch to Go, Trader Joe's Soft & Juicy Mandarins, Kroger Lightly Salted Cashews, Planters Honey Roasted Peanuts, Coffee. подробнее ...
|
|
3372 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
